A niacinamida, também chamada de vitamina B3, tem conquistado cada vez mais espaço nos cuidados com a pele devido a seus inúmeros benefícios. Essa vitamina essencial traz vitalidade e proteção, atuando em diferentes aspectos da saúde da pele.
O Que é a Niacinamida?
A niacinamida é uma forma de vitamina B3, conhecida também como nicotinamida. Ela é essencial para o metabolismo energético celular, contribuindo para a produção de energia a partir dos nutrientes que ingerimos. No entanto, é na pele que seus benefícios se destacam, sendo muito utilizada para tratar acne, rosácea e hiperpigmentação. A niacinamida fortalece a barreira cutânea, reduz a perda de água e estimula a produção de ceramidas, ajudando a manter a pele hidratada e protegida.
Principais Benefícios da Niacinamida
- Redução da Acne e Controle da Oleosidade: Com propriedades anti-inflamatórias, a niacinamida ajuda a regular a produção de sebo, ideal para quem sofre com acne e pele oleosa.
- Clareamento de Manchas: A niacinamida reduz a transferência de melanina para a superfície da pele, ajudando a clarear manchas e uniformizar o tom.
- Hidratação e Fortalecimento da Pele: Aumenta a síntese de ceramidas, melhorando a função de barreira cutânea, o que proporciona uma hidratação mais eficaz.
- Ação Antioxidante: Combate radicais livres, prevenindo danos celulares e reduzindo linhas finas e rugas.
- Efeito Calmante: Ajuda a reduzir a vermelhidão e irritação, sendo ideal para peles sensíveis ou com rosácea.
Como a Niacinamida Atua na Pele?
A dermatologista Mayara Nascimento explica que “a niacinamida tem ação anti-inflamatória importante, sendo útil no combate ao envelhecimento, controle de manchas e doenças inflamatórias como acne e rosácea.” Em concentrações entre 2% e 10%, a niacinamida oferece benefícios visíveis e seguros.
Niacinamida Antes e Depois: Resultados
Com o uso contínuo, a niacinamida traz benefícios notáveis:
- Diminuição de Manchas e Hiperpigmentação
- Redução da Oleosidade e Acne
- Fortalecimento da Barreira Cutânea e Melhoria da Hidratação
- Redução de Linhas Finas e Rugas
- Melhoria da Textura e Elasticidade da Pele
- Tom de Pele Uniforme e Mais Radiante
Quem Pode Usar Niacinamida?
Pele Oleosa e Acneica
A niacinamida é ideal para controlar a oleosidade e reduzir a acne. Com propriedades calmantes, ela ajuda a reduzir a vermelhidão, minimiza o tamanho dos poros e proporciona uma aparência mais equilibrada.
Pele Seca
Para quem tem pele seca, a niacinamida é uma excelente aliada, pois fortalece a barreira cutânea e ajuda a reter a umidade, prevenindo o ressecamento. Produtos como a Loção Facial Hidratante da CeraVe, que contém niacinamida e ácido hialurônico, são ideais para manter a pele hidratada.
Como Usar a Niacinamida na Rotina de Skincare
- Limpeza: Comece limpando a pele com um produto suave.
- Aplicação do Produto com Niacinamida: Com a pele seca, aplique uma pequena quantidade de niacinamida, que pode ser usada de manhã e/ou à noite.
- Hidratação: Após a absorção, use um hidratante adequado.
- Protetor Solar: Durante o dia, finalize com protetor solar para proteger a pele dos raios UV.
Niacinamida e Outros Ativos
Com Ácido Hialurônico
Essa combinação é excelente, pois a The Ordinary Niacinamida e o ácido hialurônico juntos potencializam a hidratação e proporcionam um efeito anti-inflamatório, ajudando na revitalização da pele.
Com Ácido Salicílico
Para peles oleosas, o ácido salicílico e a niacinamida são aliados potentes, controlando a oleosidade e tratando a acne de forma eficaz.
Com Retinol
A niacinamida ajuda a reduzir a irritação que o retinol pode causar, tornando a pele mais resistente e promovendo um efeito calmante e protetor.
Dúvidas Comuns sobre o Uso da Niacinamida
Pode Usar Niacinamida Todos os Dias?
Sim, a niacinamida é segura para uso diário, tanto pela manhã quanto à noite. Ela é bem tolerada pela maioria das peles, mesmo em concentrações mais altas.
É Seguro Usar Niacinamida ao Expor-se ao Sol?
Sim, a niacinamida não aumenta a sensibilidade ao sol. No entanto, o uso de protetor solar é essencial para proteger a pele dos danos solares.
Pode Usar Niacinamida Durante a Noite?
Sim! Deixar a niacinamida agir durante a noite permite que o ingrediente maximize seus benefícios, trabalhando por mais tempo para revitalizar a pele.
Conclusão
A niacinamida é um ativo versátil, adequado para diferentes tipos de pele e necessidades. Desde o controle da oleosidade até a hidratação e ação anti-inflamatória, ela pode transformar a rotina de skincare.
Para descobrir o tratamento mais adequado para sua pele, consulte um profissional da Sociedade Brasileira de Dermatologia.